Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней

Подробнее об программе Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней

"Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней" - приложение, позволяющее расписать программу по тренировке планки, работающее на операционной системе Андроид. Представленный проект создан студией Leap Fitness Group.

Планка – это популярное, весьма эффективное упражнение, позволяющее улучшить состояние своего тела. Оно воздействует на мышцы кора, спины, ягодиц. Несмотря на отсутствие большого веса, статистическая нагрузка, присущая планке, позволяет подтянуть многие элементы тела.
Имеется множество вариантов исполнения данного элемента, все они указаны в представленном приложении.

Запустив "Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней", сначала нужно определиться с уровнем подготовки. Если только начинаете заниматься спортом, желательно нажать на первую (самую верхнюю) иконку. Затем на экране появится тридцатидневная программа. На всех представленных иконках указан: уровень сложности, продолжительность тренировки, количество упражнений. Перейдя в первый день, появится список заданий, которые необходимо сделать.
Нажав на соответствующую кнопку, запустится урок. Вам необходимо лишь повторять показанные действия. Во время выполнения не обязательно смотреть на экран мобильного устройства. Все действия будет комментировать Google-голос. Он будет говорить, какое упражнение делать, вести обратный отсчёт. Также он укажет время отдыха. Чтобы получить желаемый результат, необходимо лишь проводить ежедневные тренировки, не пропускать их. Занятия занимают минимум времени.

В приложении имеется множество разделов, расположенных в выдвигающемся меню. Вы можете посетить библиотеку тренировок, установить напоминания, выбрать язык, посмотреть отчёт прошлых занятий, изменить программу.
Разработчики сделали свой проект максимально полезным. В нём практически нет явных минусов. Имеется возможность сбросить все результаты, начать занятия заново.

Устанавливайте бесплатно "Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней" для ОС Android.

Разработчику:

Материалы публикуемые на данном сайте были найдены в свободном доступе в сети Интернет.
Если Вы являетесь разработчиков данного приложение и считаете что ваши авторские права нарушены - свяжитесь с нами через форму обратной связи. Мы произведем все необходимые действия для удаления приложения из каталога.